脇の下の筋肉は肩 背中の筋肉とつながっています 脇の下には大円筋の他にもいくつかの筋肉がありますが 大円筋を鍛えることで肩こりの解消が期待できます 大円筋トレーニングメニュー ワイドグリップチンニング 15回 3セット.